Zu
Beginn steht das Boxtraining im Vordergrund, um eine Gemeinschaft und
Vertrauen bilden zu können.
Neben der psychischen Stärkung wird auch ein
physisches Training angeboten. Der Boxsport (als Selbstverteidigung) ist ein
probates Mittel das eigene körperliche Empfinden zu verbessern und durch
regelmäßiges Training erheblich zu steigern. Let´s get ready to boxing (Basic Training) - step by step zur Fitness und zur ersten Selbstverteidigung
- Vitalität,
Muskeloptimierung, Körperbeherrschung, Ge-
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